Fit club H24 Děčín
Žijte zdravějším a aktivnějším životním stylem.
Cvičíme 2x týdně - každé pondělí a středa od 18:30 - 19:30 hod.
- Efektivní cvičení zaměřené na zrychlení metabolismu, posílení srdce, zpevnění a tvarování postavy podpořené výživou.
- Tipy pro správnou výživu při aktivním životním stylu a při cíleném cvičení (výživa a regenerace svalů, spalování tuků) - vyzkoušíte v praxi.
Rezervace cvičení - pomocí sms na telefon: 777 477 734 později přihlašovací sekce k dispozici.
Další služby: diagnostika fyzické kondice, individuální stravovací plán při cvičení i v běžném životě, vedení wellness kouče.
Brzy ucítíte zlepšení kondice a uvidíte výsledky zrychlení metabolismu.
Kolik zaplatíte? 70 Kč: včeně výživy : podpora spalování tuků před cvičením a regenerace svalů po cvičení.
Jak dlouho cvičení trvá? 1 hodinu / sraz 15 min před
Co s sebou? Podložku na cvičení (karimatka), láhev s vodou. Dále pohodlné oblečení, obuv do tělocvičny.
Kde se scházíme? Hudečkova ul. REHA CENTRUM
Možnost zvýhodněných permanentek pro klienta: 10x vstup za 600 Kč
Jaké cvičení můžete čekat? Cvičení je různorodé - v každé lekci kombinace :
- Kruhový trénink
- Tabata
- Kardiocvičení - pro posílení srdce.
- Metabolické cvičení - pro spalování tuku.
- Funkční trénink - zapojení správných svalů při pohybu
- Protahovací cvičení - zkrácené svalové partie, pro správné fungování svalů a šlach a jejich relaxaci.
- Naučíte se cviky pro každý den, jak se posílit a protáhnout tělo i na židli v kanceláři nebo doma, v malém prostoru.
Upozornění: V případě zdravotních problémů (= problémy s pohybovým aparátem, zranění, různá onemocnění - vysoký tlak, diabetes, aj.) konzultujte se svým lékařem případná omezení (co smíte a nesmíte cvičit).
Informujte předem trenéra, který cvičení vede. Rád Vám ukáže varianty cviků vhodné pro vás, případně dohlédne na správné provedení pohybu, abyste cvičili bezpečně.